Voeding

Een heel veel aangevraagd artikel: wat eten wij als avondeten en hoe plan ik dit allemaal?read more

Vandaag deel ik een eetdagboekje van een random dag van de week. Dit was toevallig afgelopen vrijdag. Ik krijg altijd heel veel vragen wat ik nu allemaal eet op een dag dus hopelijk krijgen jullie zo een beetje een idee. Vind je dit leuk en wil je dat ik vaker een eetdagboekje fotografeer? Laat het me weten in de comments, leuk!read more[...]

Een hele tijd terug schreef ik er een artikel over: Prikkelbare darm syndroom (PDS). En dan vooral de basis hiervan. Vanaf komende maandag (18 t/m 23 juni 2018) is het de collecteweek van de Maag Lever Darm Stichting (MLDS) en aangezien ik zelf al jaren last heb van PDS en hier als diëtiste en Herbalife coach ook veel mee te maken heb en heb gehad, vond ik het mooi om mijn steentje bij te kunnen dragen door er aandacht aan te geven op mijn social media kanalen. Er zijn in Nederland maar[...]

Supplementen zijn er genoeg en er is vaak discussie of dit nu wel of niet nodig is. Vandaag zoomen we in op glucosamine. Wat is het en wanneer zou je het kunnen gebruiken als extra aanvulling? read more

Het is weer tijd voor een nieuw voedingsdagboek waarin ik je in random foto's laat zien wat ik allemaal eet en drink. Die vraag krijg ik namelijk heel vaak!read more

Vandaag een leuke tip om meer water te drinken: infused water! Weleens van gehoord? Oftewel: water met een smaakje. Heel makkelijk zelf te maken en er zijn eindeloos verschillende mogelijkheden. Vandaag deel ik één van mijn favorieten.read more