Ik krijg veel vragen via de mail en via Facebook over wat ik nu allemaal eet en drink op een dag. Daarom heb ik wat foto’s gemaakt van dingen die ik at zodat ik jullie een soort van voedingsdagboek kan laten zien. Even meteen een ‘disclaimer’ vooraf: ik eet echt niet alleen maar gezonde dingen dus denk niet dat alle foto’s die ik hieronder plaats gezond zijn omdat ik diëtiste ben. Op de een of andere manier nemen mensen dan meteen aan dat ik nooit een pizza eet bijvoorbeeld haha.. You couldn’t be more wrong! Uiteraard let ik wel op de balans in mijn voeding.
Goede foto om mee te beginnen. Hier hadden we een avond vrij en dan kunnen we samen heerlijk genieten van een kaasplankje met stokbrood (en chips). Niet wekelijks overigens.
Hier at ik een kommetje magere Franse kwark met shake (Herbalife formula 1 Cookies & Cream) om mijn eiwitinname een boost te geven. Lekker wat verse frambozen erdoor en klaar, super lekker!
Geitenkaas salade, yum!
Pastasalade met een tomaat, een glas halfvolle melk en koffie.
Sinds een aantal weken hebben we 3x in de week Hello Fresh, daar zal ik later nog wat meer over vertellen. Dit was quesadilla van platbrood met tomaat en gruyère. Hier aten we nog een salade bij maar die staat niet op de foto.
Banaan-karamel smoothie, deze kun je hier terugvinden.
Fusilli met Italiaans gekruid kipgehakt, ook al zo lekker!
Toen het zo’n lekker weer was heb ik veel buiten gewerkt op het balkon, ik nam een bakje verse aardbeien tussendoor met wat pure rietsuiker erop.
Deze smaak van de nieuwe Skyr producten van Arla vind ik het lekkerst: Framboos/Cranberry.
Deze smoothie kun je hier terugvinden.
Zalmtortilla met verse tijm en broccoli.
Runderburgers op volkorenbrood en salade met bataat. We hadden de hamburgers achteraf iets platter moeten maken, ziet er een beetje zielig uit zo.
Orzosalade met radicchio en gebakken maïskolf.
Thee (Sweet Rose van de Milk & Cookies) met een trosje witte druiven.
Kruidige kipmerguez met sinaasappel-couscoussalade.
Scholvis met aardappelpuree en gebakken wortels.
Crackers (gluten & lactosevrij) met brie, yoghurt (lactosevrij) met witte druiven.
Hopelijk vonden jullie dit leuk om te zien. Ik zal eraan denken dat ik wat vaker foto’s maak zodat ik over een tijdje weer een update kan geven.
